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【保存版】綺麗な足になりたい誰もがやってる3つの方法

投稿日:2017年5月15日 更新日:

綺麗な足になりたい

私は、足に結構なコンプレックスがあります。

わたし
綺麗な足になりたい…

と、小学生の頃から今にいたるまで、ずっと悩んできました。そのためにいろいろと調べたり、試したりしてきました。

そこで今回は、私と同じように悩んでいる人に向けて、「綺麗な足になりたい人なら誰もがやっている3つの方法」をご紹介します!

綺麗な足になりたいなら①:O脚を治す

綺麗な足になりたい人がやるべきことの1つ目は「O脚を治す」です。

O脚にも種類がある

ひとくちに「O脚」といっても、実はO脚の中にも原因別にタイプがあるのをご存知ですか?大きく分けるとそれは

 icon-check-square O脚

  X脚

  XO脚・ヒザ下O脚

の3つです。

O脚とは

いわゆる、よくTVなどでも聞く「O脚」は、両足のかかとをつけて、まっすぐ立ったときに、太ももとヒザがくっつかない脚のことです。

靴の外側がすり減りやすかったり、つまづきやすかったりしませんか?その場合はO脚の可能性が高いです。まっすぐ立って、自分の足を確かめてみてくださいね。

X脚とは

X脚は、立ったときにヒザはくっつくけれど、ヒザから下が離れてしまって、くるぶし同士がくっつかない脚のことです。

靴の内側がどんどん減ってくる人は、X脚の可能性が高いです。

XO脚・ひざ下O脚とは

XO脚は、ヒザ上はXの形、ヒザ下はOの形になる脚のことです。

ひざ下O脚も似ていて、ヒザ上はくっつくけれど、ヒザ下はOの形になる脚です。

どちらも、ヒザの頭が内側を向いています。ヒザ同士・くるぶし同士はちゃんとくっつくが、ふくらはぎが大きく外側にせり出しており、ふくらはぎ同士はくっつかない。そして足先が外に向いているので、ヒザの頭と足先が同じ向きにならないのが特徴。

長時間歩いていると、ヒザ下の、すねの外側が張った感じになって疲れたりしませんか?その場合はXO脚・ひざ下O脚である可能性が高いです。私もこのパターンです。若い女性には多いみたいですよ。

 

O脚を治して綺麗な足になりたいなら

綺麗な足になりたいなら、1番のおすすめは「整体に行く」ことです。なぜならO脚などの原因は、骨盤のゆがみといった、身体全体のゆがみから来ているからです。

整体って、結構年齢を重ねた人とか、男の人とか、スポーツやってる人が行くとこじゃないの?って思うかもしれないですが(かつては私もそう思ってたので)、全然そんなことないです。むしろ私は高校生ぐらいのときから、定期的に整体にはお世話になってます icon-heart 

全国展開している「カラダファクトリー」は、値段も安いし、女性もたくさん通っているのでおすすめです。公式サイトも、サロンみたいに綺麗なデザインでテンション上がります。

 

綺麗な足になりたいなら②:足痩せをする

綺麗な足になりたい人がやるべきことの2つ目は「足痩せをする」です。

足痩せの方法にもいくつかあって、個人的にオススメなのは次の2つ。

  自宅でマッサージをする

 icon-check-square 美脚スパッツを履く

1つずつ説明していきますね。

自宅マッサージは「続けやすい」をポイントにすべし

わたし
本当は足痩せエステにも行ってみたいけど、エステってハードル高いし、近くにないし〜

このように綺麗な足になりたいけど、うだうだしている面倒くさがりな人(というか私)も多いと思うので、そんな人には自宅でできる方法をおすすめします!それが「セルフマッサージ」。

とは言え、マッサージってやり方もわからないし、面倒だと続かないかも…という、完全に私のようなタイプの人間におすすめの方法は「簡単に続けられるものを選ぶ」ということ。

ハードな方法を選んでも、続かなかったら綺麗な足にはならないです。大事なのは続けること。
太もも用のHOTマッサージジェルルナパルテが、雑誌にもよく掲載されていて、1日5分でOKという気軽さがイイ感じです。

 

すべて面倒なら「美脚スパッツ」を試すべし

マッサージすらも面倒な私のような人には「履くだけ」という最終手段がありますw

「美脚スパッツ」と呼ばれる商品は、履くだけで綺麗な足になれるというスグレモノ。

中でも、タレントやモデルの愛用者が多い美脚スパッツがグリスター。履くだけで、有酸素運動+加圧トレーニング+骨盤補正になるというもの。値段もめっちゃ安くてびっくりします。これだったら続けられそうじゃないですか?

 

綺麗な足になりたいなら③:足の毛を薄くする

綺麗な足になりたい人がやるべきことの3つ目は「足の毛を薄くする」です。

これについては以前、このブログの別記事↓でまとめているので、もし興味があれば読んでみてくださいね 🙂

今回の記事は、こんな女性におすすめです:すね毛を薄くしたい!でも「すね毛を薄くしたい」でググっても男性向けサイトばっかり出てくる!はい、すね毛に関する記事って男性向けが多いですよね。女性である私も同じことを思ったので、今回は同じような思いの人のために女性向けの記事をまとめてみました! 女性がすね毛を薄くする方法①:脱毛するまずはじめに、専門サロンなどで「脱毛する」という方法。確実にすね毛を薄くしたいなら、女性には間違いなく1番おすすめです。ちなみに脱毛サロンに聞いた「女性に人気の脱毛パーツ...

綺麗な足になりたい誰もがやってる方法まとめ

いかがだったでしょうか。今回は「綺麗な足になりたい」と思っている人がやっている方法として、O脚を治す・足痩せをする・足の毛を薄くする、の3つをご紹介しました。

綺麗な足になりたい、という願望は、女の人であれば誰もが思うこと。一緒に頑張って綺麗な足になりましょうー!

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東京都在住のOL。美容好きで、複数のサロンで脱毛してきた体験をもとに、おすすめの脱毛方法や体験談をつづっています。【乾燥肌/脱毛で肌トラブルになった経験あり/基本的にだらしなくて面倒くさがりな性格】