【OL必見】通勤の日焼け防止にはコレ！鉄板対策3選

ジリジリと暑い夏。日焼けが気になる季節になってきました。

私は自転車もしくは徒歩で通勤できる場所に住んでいるのですが、ほんの10分ぐらい外を歩くだけでも、肌への日焼けダメージはあるんですよね。

かと言って、ほんの少しの外歩きのために、毎朝きっちり日焼け止めを塗るのは超めんどくさい！！

ということで個人的に色々と試してみたなかで、誰でも簡単に毎日続けられると感じた「通勤時の日焼け防止対策」を紹介します。

通勤時の日焼け防止対策のポイント

通勤時の日焼け防止対策に必要だと考えるポイントは、次の3つです。

通勤前の朝、できるならギリギリまで寝ていたいものです。だから朝から丁寧に日焼け止めを塗って…というのは時間がかかるし面倒。

また、日焼け防止の対策自体が苦痛だと、朝からテンションも下がるし、仕事にも支障が出ます。

結局、面倒・不快だと感じると、続けるのも難しくなってしまいます。

ということで、これらを特に意識して、日焼け防止方法を選ぶことが大事です！

忙しい朝でもできる！通勤時の日焼け防止対策3選

では私が実際にやってみて良かった、おすすめの日焼け防止対策を3つ紹介します。

① カーディガン・手袋を使う

定番ですが、1番手軽なのがこれ。

玄関にカーディガンや手袋を置いておき、通勤時にササッと装着して出かける方法です。

今、家にあるカーディガンを使えば明日からでもできるし、手袋を買うにしても1000円程度から売っています。

ただし、実際にやってみて思ったのは「真夏日は暑くて死にそうになる」ということ。。

そして、頭皮や首、デコルテなどは防止できないのも心配。

メリット	・着るだけなので、忙しい通勤時にも便利 ・両手が空くので自転車もOK
デメリット	・夏場は暑くて死ぬ ・頭皮やデコルテなどは防止できない

日焼け防止におすすめの手袋はコレ

日焼け防止用の手袋として、Amazonで売上1位なのがコレ。

UVカット率99％以上、UVカット率の最高ランクUPF50＋認定品。

キシリトールと気化熱の働きで、つけるとヒンヤリします。

手袋なので暑そうに感じますが、見た目ほどは暑くないのでおすすめ。

② 日傘を使う

次におすすめの日焼け防止策は、日傘を使うこと。

日傘であれば、全身を紫外線から守れるし、着込んで暑くて死ぬ…といったこともありません。

玄関先に置いておけば通勤時に忘れる心配もなく、ワンタッチで使えるので楽ちんです。

ただし両手に重い荷物を持っていたり、自転車通勤をしたいときには不向き。

メリット	・全身を日焼けから防止できる ・ワンタッチで使えるので忙しい通勤時にも便利 ・着込まなくていいので暑くない
デメリット	・手がふさがれるので、荷物が多いときや自転車通勤には不向き

日焼け防止におすすめの日傘はコレ

こちらもAmazonで人気1位の商品。

自動開閉ボタンを押すと、1秒で開閉できるのがポイント。

「完璧な日焼け防止」と謳っているだけあり、UVの遮断率は99％以上です。

デザインもシンプルで可愛い花柄模様なので、長く使っても飽きません。

③ 「飲む日焼け止め」を飲む

個人的に今ハマっていて、楽に続けられると感じるのがコレ。

日焼け止めを「飲む」という方法です。

「飲む」という表現にびっくりするかもしれませんが、日焼け止めクリームを飲むわけではなく、日焼け止め効果のあるサプリを飲むということです。

最初は大丈夫なのかなーと思っていたのですが、これがなかなか、あなどれません。

しかも部分的にではなく、全身に効果を発揮するので、頭皮やデコルテ焼けの心配もなし。

カーディガンや手袋、日傘に感じたデメリットもなく、少額のお金でこの快適さを買えるなら、全然アリ！と感じました。

メリット	・2粒飲めば、全身を日焼けから防止できる ・両手がふさがれることがない ・着込んで暑さに苦しむ心配もナシ
デメリット	・ 飲み忘れると意味がない（忘れると意味がないのは他の方法も同じですが）

おすすめの飲む日焼け止めはコレ

コスパが良くて個人的に良いなと感じたのが「ホワイトヴェール」。

初回は1袋980円（税込、送料無料）なので、コスパとしては日焼け止めクリームを買うのと大差ありません。
（※2袋目からは4980円になります）

通勤する平日だけ、2粒ずつ飲むとすれば、だいたい1.5ヶ月〜2ヶ月もちます。

暑い夏〜秋はこれで乗り切って、冬は手袋や日傘に切り替えても良いかも。

ちなみにパッケージはこんな感じです。

100%植物由来成分のオーガニックサプリなので、身体にも優しそう。

今だと日焼け止めジェルもおまけで付いてくるので、コスパはかなり良いです。

自分にぴったりの対策で通勤時の日焼けを防止しよう！

いかがだったでしょうか。

今回は自分の実体験もふまえ、通勤の時におすすめの日焼け防止対策を3つ紹介しました。

通勤スタイルによって、続けやすいと感じる日焼け防止対策は変わってくると思います。

私は飲む日焼け止めサプリが良いと感じましたが、それも人それぞれ。

この記事も参考に、自分に合うなと思う方法を探してみてくださいね！

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